10% sale banner for FB.jpg
  • חנות

    • כללי
    • טיפולי
    • ביוטי
    • סבונים
    • חליטות
    • למאכל
    • מארזי מתנה
  • סדנאות בישול בריא

  • מתכונים

    • סלטים
    • הכנה מהירה
    • עיקריות
    • קינוחים
    • ממרחים
    • תוספות ומרקים
    • מיצים ושייקים
    • ניקוי רעלים
  • ספקים והנחות

  • קצת עליי

  • More

    Use tab to navigate through the menu items.
    logo
    לגלגלג -03.png
    0
    לחמניות טבעוניות ללא גלוטן
    Maya Shepshelovich
    • 9 באוג׳ 2021
    • 1 דקות

    לחמניות טבעוניות ללא גלוטן

    היי היי, נתחיל מזה שהכנתי לחמניות מושלמות עם אחוז פחמימה נמוך למי שזה חשוב בתזונתו ואם לא אז בעצם למה לא? הן קלות להכנה, ענניות במרקמם,...
    1,054 צפיות6 תגובות
    פסטה תרד עגבניות
    Maya Shepshelovich
    • 19 ביולי 2021
    • 2 דקות

    פסטה תרד עגבניות

    היי היי, מנת פסטה מצויינת, קלה להכנה, סופר כייפית לאירוח, כקינוח (טוב, סתם, זה פשוט התחרז חמוד) בכול אופן היא ממש טעימה, אפילו אפשר וכייף...
    347 צפיות9 תגובות
    פשטידת כרישה ללא גלוטן
    Maya Shepshelovich
    • 7 ביוני 2021
    • 2 דקות

    פשטידת כרישה ללא גלוטן

    היי היי, הכנתי מתכון הורס לפשטידה אוורירית, טעימה, מתקתקה מהכרישה והבצלים. מנה נהדרת להגשה למשפחה או לאורחים, קלה להכנה יכולה להיות בקלות...
    759 צפיות0 תגובות
    ריזוטו כוסמת חומה
    Maya Shepshelovich
    • 31 במאי 2021
    • 2 דקות

    ריזוטו כוסמת חומה

    היי היי, הכנתי ריזוטו מחומר גלם לא קונבנציונלי, הכול התחיל מטעות קלה של משפחה שאני מבשלת אצלה, הם השרו כוסמת חומה במקום כוסמת חומה, והשד...
    416 צפיות0 תגובות
    פלאפל קייל ללא גלוטן
    Maya Shepshelovich
    • 10 במאי 2021
    • 2 דקות

    פלאפל קייל ללא גלוטן

    היי היי! פלאפל קייל! יש כל כך הרבה גירסאות לפלאפל שאני מרשה לעצמי להכין גירסא מושלמת עם קייל, הן פריכות מבחוץ, נימוחות מבפנים, הן ירקרקות...
    341 צפיות2 תגובות
    ספגטי ירוקים ללא גלוטן
    Maya Shepshelovich
    • 8 במרץ 2021
    • 2 דקות

    ספגטי ירוקים ללא גלוטן

    היי היי, בימים האחרונים בין סוף פברואר לתחילת מרץ ניתן היה לשים לב כי מזג האוויר השתנה, השמש החלה לשקוע מאוחר יותר, לכן השמש יותר זמן...
    406 צפיותתגובה 1
    קציצות דוחן וירקות קלויים
    Maya Shepshelovich
    • 1 במרץ 2021
    • 3 דקות

    קציצות דוחן וירקות קלויים

    היי שלום, הקציצות הכי קלות להכנה פה לפניכם! קציצות דוחן בואו, דוחן, הכי קל להכין דוחן שיש יוצא אחד אחד, ולא דייסה, תיזהרו זה ממכר מאוד!...
    867 צפיות0 תגובות
    לזניה ללא גלוטן
    Maya Shepshelovich
    • 8 בפבר׳ 2021
    • 2 דקות

    לזניה ללא גלוטן

    חשק ללזניה זה דבר מורכב. כי לפעמים לא בא לעשות סיפור ושכבות/קומות. אבל החשק גובר על המציאות, ככה זה בתקופה מתוקה שכזו. אז לקח לי זמן עד...
    611 צפיות0 תגובות
    ריזוטו קינואה טבעוני
    Maya Shepshelovich
    • 25 בינו׳ 2021
    • 2 דקות

    ריזוטו קינואה טבעוני

    היי היי, ריזוטו קינואה. ריזוטו הוא עניין דיי ארוך ואני לאחרונה לא באה לסבך אותכם, אלא להפך, אני באה להקליל את האווירה, בכל זאת זאת תקופה,...
    516 צפיותתגובה 1
    קציצות סלק טבעוני ללא קמח
    Maya Shepshelovich
    • 18 בינו׳ 2021
    • 2 דקות

    קציצות סלק טבעוני ללא קמח

    היי היי, שמתי לב למשהו חמור. אין כמעט מתכונים עם סלק בבלוג, שזה חבל מאוד, אז הנה, כדי לתקן את הנעשה, הכנתי קציצות סלק שחבל לכולם על הזמן,...
    888 צפיות0 תגובות
    מאפינס זוקיני טבעוני ללא גלוטן
    Maya Shepshelovich
    • 11 בינו׳ 2021
    • 2 דקות

    מאפינס זוקיני טבעוני ללא גלוטן

    היי היי, את המתכון הזה הכנתי לפני הרבה מאוד שנים. מאז הוא עבר אצלי עשרות סדנאות בישול, ככיבוד לאירוח, ארוחות משפחתיות, בקיצור, אין מקום...
    1,027 צפיותתגובה 1
    תבשיל כרוב משגע
    Maya Shepshelovich
    • 28 בדצמ׳ 2020
    • 2 דקות

    תבשיל כרוב משגע

    היי היי, הכנתי תבשיל חורפי במיוחד לערבים הקרים מאוד, כבר נתקלתי בסיטואציות שאני יוצאת מהבית ביום עם חולצה דקה ארוכה, וחוזרת הביתה ארטיק...
    610 צפיות0 תגובות
    סמבוסק ללא גלוטן
    Maya Shepshelovich
    • 21 בדצמ׳ 2020
    • 2 דקות

    סמבוסק ללא גלוטן

    היי היי, הכנתי מאפה ללא גלוטן שהוא בין סמבוסק וסמוסה (המאפה ההודי). הוא קל להכנה, הבצק ממש פשוט ונוח לעבודה, מעט רכיבים ומעט כלים בכיור,...
    3,449 צפיות0 תגובות
    קציצות שיבולת אדומות
    Maya Shepshelovich
    • 7 בדצמ׳ 2020
    • 2 דקות

    קציצות שיבולת אדומות

    היי מה נשמע? קציצות שיבולת שועל אדומות, נימוחות, קלות להכנה, ילדים מתים עליהם, כייף לשים אותם בכריך, בסלט ואפילו סתם ככה עם מטבל היסטרי,...
    997 צפיות0 תגובות
    עלי גפן
    Maya Shepshelovich
    • 9 בנוב׳ 2020
    • 2 דקות

    עלי גפן

    היי היי, מה שלומכם? בואו נשים את הדברים על השולחן, אני ממש ממש אוהבת עלי גפן ממולאים. הקטע שאני אוכלת רק כשהם ממולאים באורז מלא וזה נדיר...
    300 צפיות0 תגובות
    קציצות סויה
    Maya Shepshelovich
    • 26 באוק׳ 2020
    • 2 דקות

    קציצות סויה

    היי מה נשמע? קציצות סויה מושלמות בטעמן, יציבות, רכיבים איכותיים, קלות להכנה, טובות להקפאה. מה עוד?? אין לי מושג איך עוד לא ירדתם למתכון....
    568 צפיות0 תגובות
    תבשיל עדשים קרמי
    Maya Shepshelovich
    • 19 באוק׳ 2020
    • 2 דקות

    תבשיל עדשים קרמי

    היי מה נשמע? כבר מסתמן שאנחנו בסתיו, הטמפ' מתחילה להיות קרירה בערבים, וכזה יוצאים עם עליונית.. במהרה יתחילו ימים חמים ומיוזעים. כייף...
    744 צפיות2 תגובות
    טופו מצופה
    Maya Shepshelovich
    • 30 ביוני 2020
    • 2 דקות

    טופו מצופה

    היי היי, הדיון האינסופי האם לקרוא למנה שניצל או האם שניצל זה משויך רק לחזה עוף. בכל אופן בעיני גם טופו מצופה זו מנה שנשמעת נהדר, אשר...
    474 צפיות0 תגובות
    קציצות בטטה קינואה
    Maya Shepshelovich
    • 22 ביוני 2020
    • 3 דקות

    קציצות בטטה קינואה

    היי היי, קינואה היא חלק מהתפריט שלי, אני מתה על קינואה, הכנתי לכם כמה מתכונים מטריפים איתה הדקו חגורות, יהיה מעניין, אוהבים עדשים הכירו...
    1,613 צפיות4 תגובות
    קציצות קינואה
    Maya Shepshelovich
    • 15 ביוני 2020
    • 2 דקות

    קציצות קינואה

    היי היי, קינואה היא חלק מהתפריט שלי, אני מתה על קינואה, הכנתי לכם כמה מתכונים מטריפים איתה הדקו חגורות, יהיה מעניין. איך הקינואה יוצאת לי...
    1,561 צפיות4 תגובות
    בלינצ'ס ממולא
    Maya Shepshelovich
    • 8 ביוני 2020
    • 2 דקות

    בלינצ'ס ממולא

    בלינצ'ס ממולא הוא מאכל עדתי רוסי שאני מאוד אוהבת. בעבר הרחוק מאוד, נהגתי לאכול את המנה המקורית שבה הבלינצ'ס היה מקמח לבן והמילוי היה עם...
    447 צפיות0 תגובות
    לזניה ירוקה
    Maya Shepshelovich
    • 13 באפר׳ 2020
    • 2 דקות

    לזניה ירוקה

    היי מה נשמע? בתקופה האחרונה אני נמנעת מירקות ממשפחת הסולניים והמצליבים כדי לבדוק איך מערכת העיכול שלי מתנהגת בלעדיהם. וקרה שהיה לי חשק עז...
    454 צפיות0 תגובות
    דלורית עם חצאית
    Maya Shepshelovich
    • 30 במרץ 2020
    • 2 דקות

    דלורית עם חצאית

    היי היי, בואו נגיד את זה ככה אני ממש אוהבת את כל משפחת הדלועים, וככה עדי ביקשה ממני לעשות מנות חגיגיות. אמנם היה לי לא פשוט, כי אצלי...
    372 צפיות3 תגובות
    פסטה של גדולים
    Maya Shepshelovich
    • 9 במרץ 2020
    • 1 דקות

    פסטה של גדולים

    היי היי, אחרי ימים של הרבה מתוקים, הגיע הזמן לאזן, וגם אם לא אכלתם הרבה מתוקים, פסטה ברוטב ירוק קרמי ועשיר זה תמיד רעיון מצוין. פסטה של...
    660 צפיות0 תגובות
    מרק שעועית שחורה
    Maya Shepshelovich
    • 2 במרץ 2020
    • 2 דקות

    מרק שעועית שחורה

    היי מה נשמע? ידע כללי וחיוני על הקטניה הנפלאה הזו: שעועית שחורה עשירה במינרלים, כמו ברזל, מגנזיום ואשלגן (פוטסיום), אשר טובים לבריאות הלב...
    725 צפיות0 תגובות
    בולונז וקינוח
    Maya Shepshelovich
    • 17 בפבר׳ 2020
    • 2 דקות

    בולונז וקינוח

    היי היי :) מה שלומכם? בחודש ינואר אירחתי לשיתוף פעולה מגניב למדי, את עדי חזן סידון צלמת מגניבה, שבאה לצלם את מעללינו (הנה הפרופיל של עדי...
    624 צפיות2 תגובות
    דאל ברוקולי
    Maya Shepshelovich
    • 10 בפבר׳ 2020
    • 1 דקות

    דאל ברוקולי

    היי היי :) מה שלומכם? כמו שכבר ציינתי בעבר, אני מאוד אוהבת ברוקולי. בעיני, הוא המלך של החורף. באותו יום שהכנתי את הדאל, התחשק לי תבשיל...
    482 צפיות0 תגובות
    כרוב ממולא
    Maya Shepshelovich
    • 21 בינו׳ 2020
    • 2 דקות

    כרוב ממולא

    היי היי, מה שלומכם? גילוי נאות- זו פעם ראשונה שאני מתנסה בהכנה של ממולאים כלים נדרשים- מחבת, קרש, סכין, קערה, סיר, מרית מעץ/סיליקון,...
    213 צפיות0 תגובות
    תבשיל חורפי
    Maya Shepshelovich
    • 13 בינו׳ 2020
    • 1 דקות

    תבשיל חורפי

    היי היי :) מה שלומכם? מוכנים ? כי מדובר פה בתבשיל חורפי טירוף כלים נדרשים- סיר גדול, קרש חיתוך, סכין, כף ערבוב, קערה גדולה במידה ובא לכם...
    752 צפיות4 תגובות
    פלאפל של אלופים
    Maya Shepshelovich
    • 6 בינו׳ 2020
    • 2 דקות

    פלאפל של אלופים

    היי היי :) מה שלומכם? אז כמו שכבר אמרתי פעמים רבות בזמן האחרון, יש לי עניין רציני עם תבואת החורף, אני מתה עליה. אז אחת האהבות שלי הן...
    901 צפיות0 תגובות
    סלט ירוקים
    Maya Shepshelovich
    • 30 בדצמ׳ 2019
    • 1 דקות

    סלט ירוקים

    היי היי :) מה שלומכם? אני רואה פעמים רבות בקלינקה שחגים מוציאים מאיזון. מעבר לזה שירקות טריים חשובים בתזונה בריאה, במידה והבריאות מאוזנת...
    522 צפיות2 תגובות
    פשטידת ברוקולי ופטריות
    Maya Shepshelovich
    • 24 בדצמ׳ 2019
    • 1 דקות

    פשטידת ברוקולי ופטריות

    היי היי, מה שלומכם? אחד הדברים שאני הכי אוהבת בחורף, זה שהוא מלווה בעונת הברוקולי והמלכה כרובית, אבל נכון להיום נתמקד במלך, ברוקולי, דבר...
    875 צפיות0 תגובות
    קציצות זוקיני
    Maya Shepshelovich
    • 17 בדצמ׳ 2019
    • 1 דקות

    קציצות זוקיני

    היי היי, קציצות זוקיני, נימוחות, קלות להכנה, טעימות, מתאימות לכל הגילאים. כלים נדרשים- קערה, כף, פומפייה או מעבד מזון עם סכין מיוחדת...
    753 צפיות0 תגובות
    תבשיל בסיר אחד
    Maya Shepshelovich
    • 9 בדצמ׳ 2019
    • 2 דקות

    תבשיל בסיר אחד

    היי היי, התבשיל בסיר אחד זה כל- כך טעים שרציתי לקרוא לו תבשיל טירוף אבל, שמרתי על הצניעות, בכל זאת :) כלים נדרשים- סיר בינוני, כף, קרש...
    3,818 צפיות2 תגובות
    קציצות דוחן- מיטבולז
    Maya Shepshelovich
    • 10 באוק׳ 2019
    • 1 דקות

    קציצות דוחן- מיטבולז

    הי לכולם, מה שלומכם, במסגרת אהבתי לדוחן אשתף אותכם במתכון שאילתרתי בשבת האחרונה :) בפוסט, "סלט קייל משודרג" יש הוראות הכנה מפורטות להכנה...
    420 צפיות4 תגובות
    הפיצה הבריאה שלי
    Maya Shepshelovich
    • 11 בספט׳ 2019
    • 2 דקות

    הפיצה הבריאה שלי

    היי היי :) מה שלומכם? עוד מעט, החגים מגיעים, הכנתי לכם מספר מתכונים לחגים כתבו לי כאן למטה בתגובות, מה הייתם רוצים יותר מלוח או מתוק....
    743 צפיות4 תגובות