מאפינס תמרים ותבלינים
היי היי, המון המון זמן לא הייתי כאן. אז ברוכים השבים והשווים לכולנו, נותר לי לאחל שאתמיד יותר נכון שיהיה לי זמן לכתוב ! כשיש גור מתוק בן...
top of page
Maya Shepshelovich
30 באוג׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
קרקר חלבון טבעוני
היי :) יש בבלוג מספר סוגים של קרקרים: קרקר פיצה, קרקר תבלינים קרקר ירוקים קרקר כוסמת אמרנט, קרקר של שנת 2019, נאצ'וס משני רכיבים, הופה,...
998 צפיות4 תגובות
Maya Shepshelovich
16 באוג׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
מאפינס פרג ללא גלוטן
היי היי, פתאום שמתי לב שיש בבלוג מלא מתכונים למאפינס, אבל מאפינס פרג אין, עוגת פרג יש, אך זה לא הנושא! רשימת המאפינסים המלאה שבבלוג...
696 צפיות2 תגובות
Maya Shepshelovich
9 באוג׳ 2021זמן קריאה 1 דקות
לחמניות טבעוניות ללא גלוטן
היי היי, נתחיל מזה שהכנתי לחמניות מושלמות עם אחוז פחמימה נמוך למי שזה חשוב בתזונתו ואם לא אז בעצם למה לא? הן קלות להכנה, ענניות במרקמם,...
1,548 צפיות6 תגובות
Maya Shepshelovich
26 ביולי 2021זמן קריאה 1 דקות
דגני בוקר סיני- מיניס ללא גלוטן
היי היי, מה נשמע? אני ממש אוהבת קינמון, מכירה עוד כמה כמוני האמת, החלטתי לעשות מעשה ולהכין דגני בוקר שיהיו מושלמים עם חלב צמחי איכותי ...
1,770 צפיות5 תגובות
Maya Shepshelovich
19 ביולי 2021זמן קריאה 2 דקות
פסטה תרד עגבניות
היי היי, מנת פסטה מצויינת, קלה להכנה, סופר כייפית לאירוח, כקינוח (טוב, סתם, זה פשוט התחרז חמוד) בכול אופן היא ממש טעימה, אפילו אפשר וכייף...
415 צפיות9 תגובות
Maya Shepshelovich
12 ביולי 2021זמן קריאה 1 דקות
סלט כרוב אדום היסטרי
היי היי :) מה שלומכם? סלט כרוב אדום טעים, פריך עם רוטב היסטרי ומקורי, מתאים לארוחות חג, ארוחות שישי והאמת שסתם ליום יום, תכינו את הסלט...
559 צפיות0 תגובות
Maya Shepshelovich
5 ביולי 2021זמן קריאה 2 דקות
עוגת לחם טבעונית ללא שמרים
היי לכם. עוגה שהיא מעין לחם. בין לבין, אתם מבינים? היא תקבל באהבה פלחי אבוקדו ואפילו אם תעיזו ותפזרו מעל מלח וצ'ילי ואיזה פרוסת מלפפון...
585 צפיות0 תגובות
Maya Shepshelovich
28 ביוני 2021זמן קריאה 2 דקות
מגנום בצק עוגיות
היי מה שלומכם? אז אחרי המתכון של המגנום שכולכם עפתם עליו ממש! הכנתי מתכון נוסף למגנום, הפעם עם ציפוי פריך מן הרגיל ועם מילוי מפתיע בעיני...
831 צפיותתגובה 1
Maya Shepshelovich
21 ביוני 2021זמן קריאה 1 דקות
מאפינס בננה טבעוני ללא גלוטן
היי היי, בתקופה האחרונה יש לי חולשה למאפינס אז פשוט הכנתי שלושה סוגים וטעמים שונים. אעלה את כולם בהדרגה, השני בחבורה הוא: מאפינס גזר, קל...
2,031 צפיות9 תגובות
Maya Shepshelovich
14 ביוני 2021זמן קריאה 2 דקות
ארטיק לוז טבעוני
היי היי, הכנתי ארטיק נוסף! אני מתה על ארטיקים, הם ממש קלים להכנה, אהובים על ילדים ובנוסף הם הרבה יותר בריאים מארטיקים קנויים, אגב, תכניסו...
1,170 צפיות0 תגובות
Maya Shepshelovich
7 ביוני 2021זמן קריאה 2 דקות
פשטידת כרישה ללא גלוטן
היי היי, הכנתי מתכון הורס לפשטידה אוורירית, טעימה, מתקתקה מהכרישה והבצלים. מנה נהדרת להגשה למשפחה או לאורחים, קלה להכנה יכולה להיות בקלות...
1,028 צפיות0 תגובות
Maya Shepshelovich
24 במאי 2021זמן קריאה 2 דקות
מגנום טבעוני
היי מה נשמע? הכנתי מגנום שהוא עונה על כל הציפיות שלי, הוא קרמי, מתוק, ללא סוכר מעובד, הכנתי שתי וורסיות את שתיהן אכתוב לכם פה, הציפוי של...
2,042 צפיות0 תגובות
Maya Shepshelovich
17 במאי 2021זמן קריאה 1 דקות
כדורי חלבון טבעוניים
היי היי, אני מאוד אוהבת כדורי חלבון איכותיים, זה מהווה אצלי ארוחה כשאני לא מעוניינת לבשל (יש לעיתים נדירות כאלו) הם טעימים מאוד, קל לקחת...
638 צפיות0 תגובות
Maya Shepshelovich
10 במאי 2021זמן קריאה 2 דקות
פלאפל קייל ללא גלוטן
היי היי! פלאפל קייל! יש כל כך הרבה גירסאות לפלאפל שאני מרשה לעצמי להכין גירסא מושלמת עם קייל, הן פריכות מבחוץ, נימוחות מבפנים, הן ירקרקות...
399 צפיות2 תגובות
Maya Shepshelovich
3 במאי 2021זמן קריאה 2 דקות
סלט סלק קייל ועוד
היי היי :) מה שלומכם? אני רואה פעמים רבות בקלינקה שחגים מוציאים מאיזון. מעבר לזה שירקות טריים חשובים בתזונה בריאה, במידה והבריאות מאוזנת...
333 צפיות0 תגובות
Maya Shepshelovich
26 באפר׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
בייגל טבעוני ללא גלוטן
היי היי. כבר הרבה זמן רציתי להכין בייגל מלוח, סטייל בייגל אמריקאי. יצא לי להכין את המתכון פעמיים והופ קרה הקסם הוא יצא מושלם, אני ממש...
1,189 צפיות0 תגובות
Maya Shepshelovich
19 באפר׳ 2021זמן קריאה 1 דקות
מאפינס פטל שוקולד ללא גלוטן
היי היי, בתקופה האחרונה יש לי חולשה למאפינס מה שמזכיר לי שבבלוג יש כבר כמה מאפינסים מלוחים מוצלחים מאוד כמו מאפינס גזר מאפינס שוקושוקו...
625 צפיות4 תגובות
Maya Shepshelovich
12 באפר׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
מאפינס קינמון ללא גלוטן
היי היי, מה נשמע? אני ממש אוהבת קינמון, מכירה עוד כמה כמוני האמת, החלטתי לעשות מאפינס קינמון עדין כך שלא יהיה ספק שהם מצויינים ולא בולטים...
1,354 צפיות7 תגובות
Maya Shepshelovich
5 באפר׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
ארטיק קרמלו טבעוני
היי מה נשמע? לרגל פתיחת עונת הרחצה (כן הכרתי בזאת על תחילת עונת המים המלוחים) חשבתי לפנק במתכון שמיימי לארטיק קרמלו טבעוני. כן אני יודעת,...
1,127 צפיות5 תגובות
Maya Shepshelovich
29 במרץ 2021זמן קריאה 2 דקות
קרקר פיצה ללא גלוטן
היי היי :) הכנתי קרקרים מצויינים באווירה וטעם של פיצה, רק שהם הרבה יותר מזינים מפיצה רגילה (לעומת הפיצה הזו שהיא שיא הכייף והבריאות- פיצה...
981 צפיותתגובה 1
Maya Shepshelovich
22 במרץ 2021זמן קריאה 2 דקות
מארס טבעוני ללא גלוטן
היי היי :) הכנתי קינוח מושלם ומושחת באותה מידה בדיוק, הוא מתאים לכל מאורע, הוא למעשה קינוח בין עוגת גלידה של פעם אם היתה כזו בחייכם לבין...
778 צפיותתגובה 1
Maya Shepshelovich
15 במרץ 2021זמן קריאה 2 דקות
רולדה מתוקה ללא גלוטן
היי היי :) הכנתי רולדה מתוקה ללא גלוטן וכמובן שהיא טבעונית וללא סוכר מעובד. היא קלה להכנה, ללא אפייה כלומר ללא הפעלת תנור, כך שגם בחודשי...
945 צפיות0 תגובות
Maya Shepshelovich
8 במרץ 2021זמן קריאה 2 דקות
ספגטי ירוקים ללא גלוטן
היי היי, בימים האחרונים בין סוף פברואר לתחילת מרץ ניתן היה לשים לב כי מזג האוויר השתנה, השמש החלה לשקוע מאוחר יותר, לכן השמש יותר זמן...
438 צפיותתגובה 1
Maya Shepshelovich
1 במרץ 2021זמן קריאה 3 דקות
קציצות דוחן וירקות קלויים
היי שלום, הקציצות הכי קלות להכנה פה לפניכם! קציצות דוחן בואו, דוחן, הכי קל להכין דוחן שיש יוצא אחד אחד, ולא דייסה, תיזהרו זה ממכר מאוד!...
977 צפיות0 תגובות
Maya Shepshelovich
22 בפבר׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
עוגיות שיבולת שועל דקיקות ללא גלוטן
היי לכולם, עוגיות!! מי לא אוהב אותם? אני אוהבת לשלב ביומים שלי מזון מזין מתקתק טעים וקל להכנה, לכן הכנתי את העוגיות האלו, הן יכולות להיות...
2,348 צפיות6 תגובות
Maya Shepshelovich
15 בפבר׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
שכבות אביביות
היי אהובים! הכנתי לכם קינוח מטריף שהוא הכי קל להכנה שיש, הוא טעים ומזין, חגיגי בטירוף,מה אתם חוגגים בקרוב? גם סופ"ש זה נחשב, שתדעו! שכבות...
978 צפיות0 תגובות
Maya Shepshelovich
1 בפבר׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
הבראוניז הכי עסיסיים שפגשתי ללא גלוטן
היי היי :) אין ספק שאלו הם הבראוניז הכי, עסיסיים שאי פעם פגשתי! ופגשתי בחיי לא מעט, האמינו לי! והם עוד ללא גלוטן! הם גם קלים להכנה, אגלה...
4,328 צפיות8 תגובות
Maya Shepshelovich
18 בינו׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
קציצות סלק טבעוני ללא קמח
היי היי, שמתי לב למשהו חמור. אין כמעט מתכונים עם סלק בבלוג, שזה חבל מאוד, אז הנה, כדי לתקן את הנעשה, הכנתי קציצות סלק שחבל לכולם על הזמן,...
948 צפיות0 תגובות
Maya Shepshelovich
11 בינו׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
מאפינס זוקיני טבעוני ללא גלוטן
היי היי, את המתכון הזה הכנתי לפני הרבה מאוד שנים. מאז הוא עבר אצלי עשרות סדנאות בישול, ככיבוד לאירוח, ארוחות משפחתיות, בקיצור, אין מקום...
1,327 צפיותתגובה 1
Maya Shepshelovich
5 בינו׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
גרנולה בארז ללא גלוטן
היי היי! מה שלומכם? איך התחילה עבורכם השנה החדשה, מקווה שעל הצד הטוב ביותר ושיהיה יותר טוב יום יום. הכנתי השבוע מתכון האמת לומר, היסטרי,...
1,059 צפיות0 תגובות
Maya Shepshelovich
28 בדצמ׳ 2020זמן קריאה 2 דקות
תבשיל כרוב משגע
היי היי, הכנתי תבשיל חורפי במיוחד לערבים הקרים מאוד, כבר נתקלתי בסיטואציות שאני יוצאת מהבית ביום עם חולצה דקה ארוכה, וחוזרת הביתה ארטיק...
710 צפיות0 תגובות
Maya Shepshelovich
21 בדצמ׳ 2020זמן קריאה 2 דקות
סמבוסק ללא גלוטן
היי היי, הכנתי מאפה ללא גלוטן שהוא בין סמבוסק וסמוסה (המאפה ההודי). הוא קל להכנה, הבצק ממש פשוט ונוח לעבודה, מעט רכיבים ומעט כלים בכיור,...
6,039 צפיות0 תגובות
Maya Shepshelovich
14 בדצמ׳ 2020זמן קריאה 2 דקות
רוטב צ'ימיצ'ורי
היי היי, רוטב צ'ימיצ'ורי, איכותי טעים בטירוף מחזיק יפה מאוד במקרר! אפשר להוסיף אותו ולשדרג כל טחינה מתאים לפיצה, לפסטה, לטוסט, בקיצור...
601 צפיות3 תגובות
Maya Shepshelovich
7 בדצמ׳ 2020זמן קריאה 2 דקות
קציצות שיבולת אדומות
היי מה נשמע? קציצות שיבולת שועל אדומות, נימוחות, קלות להכנה, ילדים מתים עליהם, כייף לשים אותם בכריך, בסלט ואפילו סתם ככה עם מטבל היסטרי,...
1,033 צפיות0 תגובות
Maya Shepshelovich
24 בנוב׳ 2020זמן קריאה 2 דקות
לחם גרעינים טבעוני ללא גלוטן
היי :) לחם גרעינים מצוין, טעים מאוד! קל להכנה, מזין וסופר איכותי. כלים נדרשים- תבנית אינגליש קייק רצוי מסיליקון אחרת הקצוות קצת מתפרקים,...
1,439 צפיות19 תגובות
Maya Shepshelovich
2 בנוב׳ 2020זמן קריאה 2 דקות
עוגיות קינמון או קינמוניות טבעוניות ללא גלוטן ושמרים
היי :) מה שלומכם? כבר הרבה מאוד זמן אני חושקת בcinnamon rolls אבל לא הכנתי אף פעם, כי מערכת העיכול שלי סרבנית שמרים, שלא נדבר על קמחים עם...
1,059 צפיות0 תגובות
Maya Shepshelovich
26 באוק׳ 2020זמן קריאה 2 דקות
קציצות סויה
היי מה נשמע? קציצות סויה מושלמות בטעמן, יציבות, רכיבים איכותיים, קלות להכנה, טובות להקפאה. מה עוד?? אין לי מושג איך עוד לא ירדתם למתכון....
595 צפיות0 תגובות
Maya Shepshelovich
19 באוק׳ 2020זמן קריאה 2 דקות
תבשיל עדשים קרמי
היי מה נשמע? כבר מסתמן שאנחנו בסתיו, הטמפ' מתחילה להיות קרירה בערבים, וכזה יוצאים עם עליונית.. במהרה יתחילו ימים חמים ומיוזעים. כייף...
786 צפיות2 תגובות
Maya Shepshelovich
5 באוק׳ 2020זמן קריאה 1 דקות
חלב אגוזי לוז חלומי
היי אהובים! הכנתי משקה טירוף, מוכנים? חלב אגוזי לוז הכי טעים שטעמתי בחיי. והבונוס שהוא קל להכנה! הולך נהדר עם דייסת שיבולת שועל או...
662 צפיותתגובה 1
Maya Shepshelovich
23 בספט׳ 2020זמן קריאה 1 דקות
בראוני זוקיני ללא גלוטן
היי היי :) איך עובר עליכם השבוע? מקווה שהכול בסדר ושיש לכם זמן לנוח ולדאוג לעצמכם. אז בראוני זוקיני בעיני זו המצאת המאה, למה בעצם? כי...
583 צפיות0 תגובות
Maya Shepshelovich
21 בספט׳ 2020זמן קריאה 1 דקות
קרקר תבלינים
היי היי! מה שלומכם? נטליה ואני נפגשנו כדי לדבר המון על אוכל טבעוני, ובין היתר גם לבשל. אז הכנו לכם שני מתכונים המתכון הראשון הוא מתכון...
1,333 צפיות0 תגובות
Maya Shepshelovich
31 באוג׳ 2020זמן קריאה 2 דקות
עוגיות טף דלעת
היי :) עוגיות טף דלעת, עם שוקולד צ'יפס. לא יודעת מה יכול להיות יותר טעים, הן עשירות בברזל, סיבים תזונתיים, חלבון. והן ממש ממש מזכירות לי...
693 צפיות2 תגובות
Maya Shepshelovich
17 באוג׳ 2020זמן קריאה 2 דקות
ארטיק שוקו עם בצק עוגיות
היי מה נשמע? אז בגלל החום הרציני שקורה בחוץ, חשבתי לפנק במתכון שמיימי לארטיק עם בצק עוגיות. כן אני יודעת, זה כמעט בעל הבית השתגע. זה...
656 צפיות0 תגובות
Maya Shepshelovich
10 באוג׳ 2020זמן קריאה 2 דקות
פוקאצ'ה גרעינים טבעונית ללא גלוטן
היי היי, פוקאצ'ה גרעינים, היא בין לחם לפוקאצ'ה, עשיר בקראנצ'יות של הגרעינים, והטעם המיוחד של הגרגירי דוחן שלא כדאי לוותר עליהם. הפוקאצ'ה...
1,287 צפיות2 תגובות
Maya Shepshelovich
27 ביולי 2020זמן קריאה 2 דקות
קרקרים ירוקים
היי :) רציתי לשתף אותכם במעט מהתהליך שאני עושה עם מטופלות שלי. אם נדלג על השיחת טלפון, על הפגישה הראשונה שבה אני מתשאלת את המטופל/ת על...
532 צפיות0 תגובות
Maya Shepshelovich
20 ביולי 2020זמן קריאה 2 דקות
יש לה ביצים
היי :) אם לומר את האמת, אני ממש אוהבת ביצים, ממש ממש, לפני 8 שנים הפכתי להיות טבעונית (מטעמי מוסר) ומאז, לא יצא לי לאכול משהו שמזכיר לי...
1,179 צפיות0 תגובות
Maya Shepshelovich
13 ביולי 2020זמן קריאה 2 דקות
גביניות טבעוניות ללא גלוטן
היי :) כשהייתי קטנה הייתי לעיתים ישנה אצל סבתא שלי, בבקרים הייתי מתעוררת לריח של גביניות באוויר, הגביניות של הילדות היו ממוצרי חלב, כיום...
1,941 צפיות0 תגובות
Maya Shepshelovich
9 ביולי 2020זמן קריאה 1 דקות
כדורי אספרסו
היי לכם :) גילוי נאות אני לא שותה קפה. אך כשבאים אורחים או כשהבן זוג שלי מעוניין בכדור אנרגיה איכותי זה מה שאני מכינה. צ'יק צאק עושה את...
464 צפיות0 תגובות
Maya Shepshelovich
5 ביולי 2020זמן קריאה 1 דקות
בראוניז זריז ללא גלוטן
בראוניז ללא גלוטן ללא סוכר, מהיר להכנה מתאים לילדים
3,257 צפיות6 תגובות
bottom of page