היי לכם :)
גילוי נאות אני לא שותה קפה.
אך כשבאים אורחים או כשהבן זוג שלי מעוניין בכדור אנרגיה איכותי זה מה שאני מכינה.
צ'יק צאק עושה את העבודה של קפה ועוגייה
אז כדורי אספרסו
כלים נדרשים- מעבד מזון
מרכיבים לכדורי אספרסו
1/2 כוס גרעיני דלעת
1/4 כוס שיבולת שועל
1 כף פשתן טחון
1/3 כוס טחינה
1 כף אבקת אספרסו טחון*
2 כפות אבקת קקאו או שוקו כוח
5 תמרים (ללא גרעין, מושרים במים פושרים לפחות 1/2 שעה)
קורט מלח (מעט)
אופציונלי לציפוי- קוקוס טחון/ המפ סידס/ קקאו ניבס/אבקת קקאו/שומשום מלא
הוראות הכנה
סננו את המים מהתמרים, הכניסו את כל הרכיבים יחד למעבד מון ועבדו עד לכדי תערובת אחידה ומגובשת
אחסון-
במקרר עד שבועיים
במקפיא עד חצי שנה
מתכוני כדורים נוספים:
הערות-
*פתחו את הקפסולה של האספרסו והשתמשו בתוכן שלה
כשאתם מכינים, אשמח שתספרו לי/ תתייגו אותי באינסטגרם, ובזו בריאות בפייסבוק
לב. מאיה.
Kommentare