קרקר חלבון טבעוני
היי :) יש בבלוג מספר סוגים של קרקרים: קרקר פיצה, קרקר תבלינים קרקר ירוקים קרקר כוסמת אמרנט, קרקר של שנת 2019, נאצ'וס משני רכיבים, הופה,...
top of page
Maya Shepshelovich
9 באוג׳ 2021זמן קריאה 1 דקות
לחמניות טבעוניות ללא גלוטן
היי היי, נתחיל מזה שהכנתי לחמניות מושלמות עם אחוז פחמימה נמוך למי שזה חשוב בתזונתו ואם לא אז בעצם למה לא? הן קלות להכנה, ענניות במרקמם,...
1,548 צפיות6 תגובות
Maya Shepshelovich
26 ביולי 2021זמן קריאה 1 דקות
דגני בוקר סיני- מיניס ללא גלוטן
היי היי, מה נשמע? אני ממש אוהבת קינמון, מכירה עוד כמה כמוני האמת, החלטתי לעשות מעשה ולהכין דגני בוקר שיהיו מושלמים עם חלב צמחי איכותי ...
1,770 צפיות5 תגובות
Maya Shepshelovich
12 ביולי 2021זמן קריאה 1 דקות
סלט כרוב אדום היסטרי
היי היי :) מה שלומכם? סלט כרוב אדום טעים, פריך עם רוטב היסטרי ומקורי, מתאים לארוחות חג, ארוחות שישי והאמת שסתם ליום יום, תכינו את הסלט...
559 צפיות0 תגובות
Maya Shepshelovich
10 במאי 2021זמן קריאה 2 דקות
פלאפל קייל ללא גלוטן
היי היי! פלאפל קייל! יש כל כך הרבה גירסאות לפלאפל שאני מרשה לעצמי להכין גירסא מושלמת עם קייל, הן פריכות מבחוץ, נימוחות מבפנים, הן ירקרקות...
399 צפיות2 תגובות
Maya Shepshelovich
26 באפר׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
בייגל טבעוני ללא גלוטן
היי היי. כבר הרבה זמן רציתי להכין בייגל מלוח, סטייל בייגל אמריקאי. יצא לי להכין את המתכון פעמיים והופ קרה הקסם הוא יצא מושלם, אני ממש...
1,189 צפיות0 תגובות
Maya Shepshelovich
29 במרץ 2021זמן קריאה 2 דקות
קרקר פיצה ללא גלוטן
היי היי :) הכנתי קרקרים מצויינים באווירה וטעם של פיצה, רק שהם הרבה יותר מזינים מפיצה רגילה (לעומת הפיצה הזו שהיא שיא הכייף והבריאות- פיצה...
981 צפיותתגובה 1
Maya Shepshelovich
25 בינו׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
ריזוטו קינואה טבעוני
היי היי, ריזוטו קינואה. ריזוטו הוא עניין דיי ארוך ואני לאחרונה לא באה לסבך אותכם, אלא להפך, אני באה להקליל את האווירה, בכל זאת זאת תקופה,...
567 צפיותתגובה 1
Maya Shepshelovich
18 בינו׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
קציצות סלק טבעוני ללא קמח
היי היי, שמתי לב למשהו חמור. אין כמעט מתכונים עם סלק בבלוג, שזה חבל מאוד, אז הנה, כדי לתקן את הנעשה, הכנתי קציצות סלק שחבל לכולם על הזמן,...
948 צפיות0 תגובות
Maya Shepshelovich
11 בינו׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
מאפינס זוקיני טבעוני ללא גלוטן
היי היי, את המתכון הזה הכנתי לפני הרבה מאוד שנים. מאז הוא עבר אצלי עשרות סדנאות בישול, ככיבוד לאירוח, ארוחות משפחתיות, בקיצור, אין מקום...
1,327 צפיותתגובה 1
Maya Shepshelovich
28 בדצמ׳ 2020זמן קריאה 2 דקות
תבשיל כרוב משגע
היי היי, הכנתי תבשיל חורפי במיוחד לערבים הקרים מאוד, כבר נתקלתי בסיטואציות שאני יוצאת מהבית ביום עם חולצה דקה ארוכה, וחוזרת הביתה ארטיק...
710 צפיות0 תגובות
Maya Shepshelovich
21 בדצמ׳ 2020זמן קריאה 2 דקות
סמבוסק ללא גלוטן
היי היי, הכנתי מאפה ללא גלוטן שהוא בין סמבוסק וסמוסה (המאפה ההודי). הוא קל להכנה, הבצק ממש פשוט ונוח לעבודה, מעט רכיבים ומעט כלים בכיור,...
6,039 צפיות0 תגובות
Maya Shepshelovich
7 בדצמ׳ 2020זמן קריאה 2 דקות
קציצות שיבולת אדומות
היי מה נשמע? קציצות שיבולת שועל אדומות, נימוחות, קלות להכנה, ילדים מתים עליהם, כייף לשים אותם בכריך, בסלט ואפילו סתם ככה עם מטבל היסטרי,...
1,033 צפיות0 תגובות
Maya Shepshelovich
24 בנוב׳ 2020זמן קריאה 2 דקות
לחם גרעינים טבעוני ללא גלוטן
היי :) לחם גרעינים מצוין, טעים מאוד! קל להכנה, מזין וסופר איכותי. כלים נדרשים- תבנית אינגליש קייק רצוי מסיליקון אחרת הקצוות קצת מתפרקים,...
1,439 צפיות19 תגובות
Maya Shepshelovich
9 בנוב׳ 2020זמן קריאה 2 דקות
עלי גפן
היי היי, מה שלומכם? בואו נשים את הדברים על השולחן, אני ממש ממש אוהבת עלי גפן ממולאים. הקטע שאני אוכלת רק כשהם ממולאים באורז מלא וזה נדיר...
349 צפיות0 תגובות
Maya Shepshelovich
21 בספט׳ 2020זמן קריאה 1 דקות
קרקר תבלינים
היי היי! מה שלומכם? נטליה ואני נפגשנו כדי לדבר המון על אוכל טבעוני, ובין היתר גם לבשל. אז הכנו לכם שני מתכונים המתכון הראשון הוא מתכון...
1,333 צפיות0 תגובות
Maya Shepshelovich
10 באוג׳ 2020זמן קריאה 2 דקות
פוקאצ'ה גרעינים טבעונית ללא גלוטן
היי היי, פוקאצ'ה גרעינים, היא בין לחם לפוקאצ'ה, עשיר בקראנצ'יות של הגרעינים, והטעם המיוחד של הגרגירי דוחן שלא כדאי לוותר עליהם. הפוקאצ'ה...
1,287 צפיות2 תגובות
Maya Shepshelovich
30 במרץ 2020זמן קריאה 2 דקות
דלורית עם חצאית
היי היי, בואו נגיד את זה ככה אני ממש אוהבת את כל משפחת הדלועים, וככה עדי ביקשה ממני לעשות מנות חגיגיות. אמנם היה לי לא פשוט, כי אצלי...
386 צפיות3 תגובות
Maya Shepshelovich
17 במרץ 2020זמן קריאה 2 דקות
קרקר כוסמת אמרנט
היי :) קרקר ממכר ביותר סיימתי הכול תוך יומיים. כן כן. יומיים. בסוף הפוסט יש בונוס קטן לממרח שווה ביותר! כלים נדרשים- קערה, בלנדר או מעבד...
814 צפיות0 תגובות
Maya Shepshelovich
10 בפבר׳ 2020זמן קריאה 1 דקות
דאל ברוקולי
היי היי :) מה שלומכם? כמו שכבר ציינתי בעבר, אני מאוד אוהבת ברוקולי. בעיני, הוא המלך של החורף. באותו יום שהכנתי את הדאל, התחשק לי תבשיל...
581 צפיות0 תגובות
Maya Shepshelovich
13 בינו׳ 2020זמן קריאה 1 דקות
תבשיל חורפי
היי היי :) מה שלומכם? מוכנים ? כי מדובר פה בתבשיל חורפי טירוף כלים נדרשים- סיר גדול, קרש חיתוך, סכין, כף ערבוב, קערה גדולה במידה ובא לכם...
790 צפיות4 תגובות
Maya Shepshelovich
17 בדצמ׳ 2019זמן קריאה 1 דקות
קציצות זוקיני
היי היי, קציצות זוקיני, נימוחות, קלות להכנה, טעימות, מתאימות לכל הגילאים. כלים נדרשים- קערה, כף, פומפייה או מעבד מזון עם סכין מיוחדת...
828 צפיות0 תגובות
-
4 בפבר׳ 2019זמן קריאה 1 דקות
מרק ירוק וקרמי
היי :) טוב, אז אני מאוד אוהבת מרקים, במיוחד כשהם טחונים וקלים להכנה. הגיוני לא? אז בהשראת הניקוי הכנתי מרק, אתם יושבים? מרק ממש, ממש,...
286 צפיות0 תגובות
Maya Shepshelovich
30 בדצמ׳ 2018זמן קריאה 1 דקות
קציצות חומוס
קציצות חומוס רבותיי, קציצות חומוס! הכי קלות שיש, איזי פיזי! מרכיבים קציצות חומוס (16 קציצות) 2 כוסות קמח חומוס 1/2 צרור פטרוזיליה קצוץ דק...
498 צפיות0 תגובות
Maya Shepshelovich
30 בדצמ׳ 2018זמן קריאה 2 דקות
קציצות עדשים ירוקות
יום שני זה יום הקניות שלי, והיום רק יום ראשון ויצא שכמעט ואין לנו ירקות בבית וכידוע לכם אני חובבת ירקות מושבעת. אז זה מה שהכנתי לאכול...
384 צפיות0 תגובות
Maya Shepshelovich
30 בדצמ׳ 2018זמן קריאה 1 דקות
סלט ברוקולי וחומוס
היי לכולם סלט ברוקולי וחומוס כמו שאתם יודעים ברוקולי מבחינתי הוא המלך של החורף וחומוס בכלל אין על מה לדבר, אני ממליצה להשרות כמות גדולה,...
290 צפיות0 תגובות
Maya Shepshelovich
30 בדצמ׳ 2018זמן קריאה 1 דקות
תבשיל אורז מלא וכרובית
שעות הערב כבר קרות ממש ובהחלט בא לי כבר דברים עם טמפרטורה חמימה! אז תבשיל אורז מלא עם כרובית (טוב שחזרת!) והפתעות נוספות תבשיל אורז מלא...
232 צפיות0 תגובות
Maya Shepshelovich
30 בדצמ׳ 2018זמן קריאה 1 דקות
מרק אפונה צהובה ועדשים כתומות
מרק אפונה צהובה ועדשים כתומות וכורכום! קל להכנה, מהיר ללא כלים מיותרים מרכיבים מרק אפונה צהובה ועדשים כתומות 1 כף שמן זית 1 בצל לבן גדול...
707 צפיות0 תגובות
Maya Shepshelovich
5 בדצמ׳ 2018זמן קריאה 2 דקות
רוטב כרובית
איך אני אוהבת כרובית, אם זה היה חוקי ממזמן הינו מתחתנות. אני אוהבת להשתמש ברוטב הזה לפסטה ולזניה (אשים את הקישור בתגובות) מה שאני אוהבת...
122 צפיות0 תגובות
Maya Shepshelovich
5 בדצמ׳ 2018זמן קריאה 2 דקות
מרק זוקיני
אז כבר אפשר לומר שהחורף פה או ממש מחכה שנפתח לו את הדלת. אז בנתיים הכנתי מרק מוש-לם! מינימום השקעה מקסימום טעם! מרק זוקיני (עובד נהדר גם...
167 צפיות0 תגובות
Maya Shepshelovich
5 בדצמ׳ 2018זמן קריאה 1 דקות
מרק כתום
טוב, טוב, זה לא סתם מרק כתום, זה מרק כתום מ-ו-שלם!! ומה יותר טוב במזג אוויר כזה ממרק מרכיבים מרק כתום 1 דלעת יפנית בינונית חתוכה לחצי...
120 צפיות0 תגובות
Maya Shepshelovich
5 בדצמ׳ 2018זמן קריאה 1 דקות
ציר ירקות פשוט
אז מתכון קליל למשהו שיכול לשנות את כל אופן הבישול ואת התפיסה שלכם על בישול! צ-י-ר ירקות! הכי קל, הכי אקולוגי! מה עושים? ! אז את כל הירקות...
181 צפיות0 תגובות
Maya Shepshelovich
5 בדצמ׳ 2018זמן קריאה 1 דקות
קציצות דוחן
קציצות קלות להכנה עם הדוחן שהוא האח החורג של הקינואה ולא ברור למה הוא לא פופולארי. קציצות דוחן היסטריות. מרכיבים קציצות דוחן 22 יחידות...
464 צפיות0 תגובות
Maya Shepshelovich
5 בדצמ׳ 2018זמן קריאה 1 דקות
פולפה של שקדים
היי היי עוד רעיון של מה לעשות עם פולפה של שקדים! אפשר כמובן לעשות את זה גם עם קמח שקדים רגיל (שאריות של חלב שקדים) יש לכם בלנדר/מסחטה...
246 צפיות0 תגובות
Maya Shepshelovich
5 בדצמ׳ 2018זמן קריאה 1 דקות
מרק בהשראת פלפל ממולא
הכנתי מרק מושלם שההשראה שלו היא לא אחרת מאשר פלפל ממולא, שבא לי כבר הרבה זמן! מרק פלפלים ממולא. מרכיבים מרק פלפל ממולא 1 כף שמן זית 1 בצל...
75 צפיות0 תגובות
Maya Shepshelovich
5 בדצמ׳ 2018זמן קריאה 1 דקות
מרק גזר
מרק גזר שווה במיוחד עם טאצ׳ אישי ליום חמישי מרכיבים מרק גזר 1 כפית שמן זית איכותי 1 בצל לבן קצוץ 2 כפיות של ג׳ינג׳ר מגורד 3 שיני שום...
97 צפיות0 תגובות
Maya Shepshelovich
5 בדצמ׳ 2018זמן קריאה 1 דקות
מרק פלפלים ובטטות צלויות
היי וחורף שמח לכולנו! המרק המושלם שלפניכם (ועוד מעט בפיכם כי תכינו אותו) הוא מרק פלפלים ובטטות צלויות מרכיבים למרק פלפלים ובטטות צלויות 4...
220 צפיות0 תגובות
Maya Shepshelovich
5 בדצמ׳ 2018זמן קריאה 1 דקות
לחם דוחן כוסמת
היי כבר זמן מה שאני מכינה לעצמי את הלחם לאחר ניסיונות רבים הצלחתי להגיע ללחם טעים ובריא אז איך לא אשתף אותכם?! אז קבלו אותו- לחם דוחן...
1,175 צפיותתגובה 1
Maya Shepshelovich
5 בדצמ׳ 2018זמן קריאה 1 דקות
קרוטוני חומוס
קרוטונים מי לא אוהב אותם? בסלט, מרק וסתם ככה מהשקית..! הכנתי אופציה בריאה יותר שמעשירה בסיבים, חלבון - חומוסים! 3 טעמים קראנצים וטעימים...
238 צפיות0 תגובות
Maya Shepshelovich
5 בדצמ׳ 2018זמן קריאה 1 דקות
מיץ אבטיח מרענן
מיץ אבטיח מרענן וטעים מכיל סוכר פירות טבעי. יש לצרוך המתינות כי בכל זאת זה סוכר. אבל באנו להכין את המיץ הכי קל להכנה! מתאים כמשקה חלופי...
22 צפיות0 תגובות
bottom of page