top of page


Maya Shepshelovich
4 באוג׳ 2019זמן קריאה 1 דקות
שייק קוקו ברי
שייק קוקו ברי לבוקר של אחרי סוף-שבוע, או בעצם לכל בוקר! מרכיבים שייק קוקו ברי 2 חופנים של אוכמניות קפואות 1 אשכולית צהובה מקולפת 1 כפית...
153 צפיות0 תגובות


Maya Shepshelovich
30 בדצמ׳ 2018זמן קריאה 1 דקות
שייק ירוק
מדי בוקר אני מתחילה בשייק שמשמש כארוחה מזינה ומעניק לנו סיבים וערכים תזונתיים ותחושה קלילה לפתיחת היום. אז היום שתיתי שייק ירוק :)...
315 צפיות0 תגובות


Maya Shepshelovich
30 בדצמ׳ 2018זמן קריאה 1 דקות
סמודי בול בחורף
שייק חורף, הכול התחיל מזה שהיה לי מ-ז-ה קר בבוקר ומי שמכיר אותי יודע שאני מכורה לשייקים, אז פשוט מה שעשיתי זה ככה- מרכיבים סמודי חורף...
173 צפיות0 תגובות


Maya Shepshelovich
30 בדצמ׳ 2018זמן קריאה 1 דקות
שייק שוקו-בננה
בוקר טוב! בשביל שהשבוע יהיה טוב, חייבים להתחיל אותו טוב, לא? ברור שכן על כן נתחיל ונכין שייק שוקו בננה. אז ניגש למתכון? מרכיבים לשייק...
433 צפיות0 תגובות


Maya Shepshelovich
30 בדצמ׳ 2018זמן קריאה 2 דקות
צנצנת צ׳יה ופירות
אני כבר יודעת מה אני הולכת לאכול מחר בבוקר! ואתם? (מכינים עכשיו-אוכלים מחר) מרכיבים צ'יה ופירות שימו בצנצנת/ כלי אחר 2 כפות זרעי צ׳יה תמר...
206 צפיות0 תגובות


Maya Shepshelovich
30 בדצמ׳ 2018זמן קריאה 1 דקות
שייק ארוחת בוקר
בוקר טוב!! יצאה השמש ליום-יומיים אז נכין שייק לארוחת הבוקר! מרכיבים שייק ארוחת בוקר: 1 באקצ׳וי גדול (יש לפרק אותו ולשטוף היטב) 2 חופנים...
180 צפיות0 תגובות


Maya Shepshelovich
30 בדצמ׳ 2018זמן קריאה 1 דקות
המחזק הרשמי של החורף!
המחזק הרשמי של החורף! לאחרונה אני נתקלת בהרבה אנשים שלא מרגישים טוב חזקו את עצמכם בצורה הטבעית ביותר. מרכיבים מחזק רשמי של החורף 1 כפית...
33 צפיות0 תגובות


Maya Shepshelovich
30 בדצמ׳ 2018זמן קריאה 1 דקות
שוקשיו
איזה מזג אוויר אה?! בדיוק בשביל זה הכנתי לכם מתכון מדהים! אפשר לשתות אותו חם בערב (או כשקר ) ואפשר גם לשתות אותו עם המון קוביות קרח!...
48 צפיות0 תגובות


Maya Shepshelovich
30 בדצמ׳ 2018זמן קריאה 1 דקות
פודינג קשיו
פודינג קשיו!!! הדבר ה-כ-י טעים ביי פאר שטעמתם! מושלם לאירוח! מושלם כפינוק! מושלם באופן כללי! מרכיבים פודינג קשיו מנה זוגית כוס קשיו שלם...
112 צפיות0 תגובות
bottom of page