top of page

פודינג קשיו

עודכן: 11 באפר׳ 2020

פודינג קשיו!!! הדבר ה-כ-י טעים ביי פאר שטעמתם! מושלם לאירוח! מושלם כפינוק! מושלם באופן כללי!


פודינג קשיו

מרכיבים פודינג קשיו

מנה זוגית

כוס קשיו שלם (אפשר גם שבור) מושרה מינימום שעתיים כף צ׳יה כפית סוכר קוקוס

הכנה


1. הכניסו את כל הרכיבים לבלנדר פרט לגוג׳י ברי מוזגים לצנצנת יפה ומקשטים בג׳וג׳י ברי.

הקשיו- אגוזי קשיו מכילים פחות קלוריות ממרבית האגוזים האחרים . הם עשירים במינרלים כמו ברזל (מכיל כמות כפולה מאשר יתר האגוזים), מגנזיום, זרחן, אבץ, סידן ואשלגן. הם מכילים אחוזי חלבון גבוהים יחסית. שילוב עם דגנים תורם להשלמה לחלבון מלא. קשיו מכיל חומצות שומניות שמורידות את רמות הכולסטרול הרע בדם ובכך שומרות על הלב ועל העורקים בפני מחלות. הם טובים למערכת העצבים- באמצעות מניעה מהסידן לנוע לתאי העצב ולהפעיל אותן, המגנזיום שומר על העצבים רפויים וכך גם על כלי הדם והשרירים. חוסר במגנזיום משמעו יותר מידי סידן בתאי העצבים, הגורמים להם לשלוח מסרים, וגורמים להתכווצות יתרה.


לב, מאיה.

Comments


מתכונים, מבצעים ובלי שיגועים!

איזה כיף לנו אנחנו חברים עכשיו :)

© כל הזכויות שמורות

לוגו זו בריאות ופלטת צבעים-01.png

בלוג מתכונים על טהרת הצומח

חנות מוצרי רוקחות טבעית

סדנאות ״בישול בריא״

  • Facebook
  • Instagram
bottom of page