היי :) טוב, אז אני מאוד אוהבת מרקים, במיוחד כשהם טחונים וקלים להכנה. הגיוני לא? אז בהשראת הניקוי הכנתי מרק, אתם יושבים? מרק ממש, ממש,...

עוגיות דאבל שוקולד הן עוגיות נימוחות במיוחד! טעימות, וסופר קלות להכנה סוד? הן גם טובות לאחר הקפאה! מרכיבים עוגיות דאבל שוקולד 1/3 כוס שמן...

ספגטי בולונז אבל הטוויסט הוא עם הירק ה-כ-י מהמם בתקופת החורף (טוב נו, אחד מהירקות הכי מהממי בחורף) כרובית! שהכרובית בעצם היא עיקר המנה....

עוגיות שיבולת שועל קלות להכנה נימוחות, טעימות, וסופר קלות להכנה סוד? הן גם טובות לאחר הקפאה! מרכיבים של עוגיות שיבולת שועל 3 כוסות שיבולת...

מאפינס. DO I NEED TO SAY MORE? מאפינס מנגולד! א-ל-ו-ה-י. ונחשו מה? (והוא רק 5 מרכיבים!!) אז למתכון! מרכיבים של מאפינס מנגולד צרור גדול של...

קציצות חומוס רבותיי, קציצות חומוס! הכי קלות שיש, איזי פיזי! מרכיבים קציצות חומוס (16 קציצות) 2 כוסות קמח חומוס 1/2 צרור פטרוזיליה קצוץ דק...

הכנתי משהו פשוט אך מזין שלוקח 2 דק׳ הכנה ועם התוספת הנכונה יכול להיות ארוחת צהריים מדליקה! אז למתכון של סלט אצות וואקמה מרכיבים של סלט...

משהו מתוק להערב? לוקח ממש כלום זמן, מרשים, טעים וכמובן בריא. מאפינס!! מאפינס אוכמניות, לא סתם! השקעתי:) מרכיבים למאפינס אוכמניות (12...

מדי בוקר אני מתחילה בשייק שמשמש כארוחה מזינה ומעניק לנו סיבים וערכים תזונתיים ותחושה קלילה לפתיחת היום. אז היום שתיתי שייק ירוק :)...

היי לכולם! עוגיות שוקולד נימוחות בטירוף עשירות בשוקולד איכותי בקיצור, לכו תכינו! מרכיבים עוגיות שוקולד נימוחות נימוחות 1.5 בטטה מבושלת/...

יום שני זה יום הקניות שלי, והיום רק יום ראשון ויצא שכמעט ואין לנו ירקות בבית וכידוע לכם אני חובבת ירקות מושבעת. אז זה מה שהכנתי לאכול...

שייק חורף, הכול התחיל מזה שהיה לי מ-ז-ה קר בבוקר ומי שמכיר אותי יודע שאני מכורה לשייקים, אז פשוט מה שעשיתי זה ככה- מרכיבים סמודי חורף...

ט״ו בשבט מתקרב! חשוב להגיד שהרבה מאוד מהפירות היבשים מומתקים בסוכר לבן ומכילים צבעים מלאכותיים על מנת שיראו זוהרים יותר ונוצצים יותר,...

היי לכולם סלט ברוקולי וחומוס כמו שאתם יודעים ברוקולי מבחינתי הוא המלך של החורף וחומוס בכלל אין על מה לדבר, אני ממליצה להשרות כמות גדולה,...

שעות הערב כבר קרות ממש ובהחלט בא לי כבר דברים עם טמפרטורה חמימה! אז תבשיל אורז מלא עם כרובית (טוב שחזרת!) והפתעות נוספות תבשיל אורז מלא...

מרק אפונה צהובה ועדשים כתומות וכורכום! קל להכנה, מהיר ללא כלים מיותרים מרכיבים מרק אפונה צהובה ועדשים כתומות 1 כף שמן זית 1 בצל לבן גדול...

מוקפץ אטריות אורז שחורות עם חובזה וסרפד!!! מרכיבים מוקפץ אטריות אורז שחור 1 בצל סגול פרוס לפרוסות 2 כרישה חתוך לטבעות 4 שיני שום- פרוסות...

לפעמים כל מה שבא לי זה סלט ואיזה קציצונת ככה בשביל לסגור ת׳פינה. לכן הכנתי כאן מתכון הורס! של מעט עבודה מעט תנור והרבה בריאות ואהבה. אז...

אז הרבה זמן אני מכירה את השיטה המעולה הזו בשביל לחסוך לנו זמן בבוקר (מבלי לדלג על הארוחה החשובה של היום) החלטתי לשתף אותכם. Over night...

כדי להתחיל את השבוע בצורה המתוקה ביותר! דפי שוקולד RAW עם טוויסט בעלילה! מרכיבים של דפי שוקולד 1 כוס חמאת קקאו 1/2 כוס סוכר קוקוס 1 כפית...