היי לכולם, ממרח טופו שיכול לשמש כרוטב לסלט/רוטב לפסטה או "סתם" ממרח לפרוסת לחם נהדרת! אה, והקרקרים, זה כבר סיפור אחר! המתכון יעלה בהמשך,...

היי לכולם :) מה שלומכם? אני מאוד מאמינה שאם במקפיא יש נשנוש בריא או משהו מתוק בריא אז לא אוכלים דברים לא בריאים. לכן תמיד יש לי במקפיא...

היי לכולם :) כבר חם כל כך בצהריי היום, לכן אני משתדלת לאכול אוכן מצנן וקל לעיכול השבת הכנתי למיכאל ולי מנה נהדרת שמתאימה לארוחת ערב או...

היי לכולם, אז קינוח מושלם לפסח (אף על פי שיש בבלוג עוד קינוחים רבים ושווים לא פחות) אבל זה מה שאני אכין לסדר פסח אז חשבתי לשתף :) והבונוס...

היי לכולם, בלי להתעכב יותר מידי הארוחת בוקר של החורף וסוד, גם בקיץ! דייסת שיבולת שועל מרכיבים דייסת שיבולת שועל מהאגדות (מנה ליחיד) בסיר...

היי לכולם, יום ראשון יש לי מבחן ברפלקסולוגיה, אחת מן ההתמחויות שלי, מכירים את התחום? האם התנסתם? הייתם רוצים להתנסות? כתבו לי כאן למטה...

היי לכולם, יום שלישי יש לי מבחן בצמחים, נושא מרתק בעיניי, איך ניתן למנוע ולטפל (בנוסף לתזונה כמובן) מחלות ומצבים בחיים. כמה גדול כוחו של...

היי לכולם, תקופת מבחנים, אני מוצאת את עצמי יותר ויותר במטבח, כל פעם שיש איזשהו חלון הזדמנויות שבו ניתן לברוח מהכיסא, אני במטבח. תשאלו את...

היי לכולם! אני טבעונית כ-8 שנים, ואני תמיד שומעת על אנשים שמתקשים בלהכין חביתת קמחים, אז בסרטון הבא, הכנתי חביתה מקמח עדשים, למעשה איזשהו...

היי לכולם ! כדורי לימון פרג, יאמי! המתכון התחיל מזה שיש לי פרג בבית, ורציתי משהו קל להכנה. אומנם זהו מתכון ישן שלי אבל הייתי חייבת לשתף...

עוגיות דאבל שוקולד הן עוגיות נימוחות במיוחד! טעימות, וסופר קלות להכנה סוד? הן גם טובות לאחר הקפאה! מרכיבים עוגיות דאבל שוקולד 1/3 כוס שמן...

מאפינס. DO I NEED TO SAY MORE? מאפינס מנגולד! א-ל-ו-ה-י. ונחשו מה? (והוא רק 5 מרכיבים!!) אז למתכון! מרכיבים של מאפינס מנגולד צרור גדול של...

הכנתי משהו פשוט אך מזין שלוקח 2 דק׳ הכנה ועם התוספת הנכונה יכול להיות ארוחת צהריים מדליקה! אז למתכון של סלט אצות וואקמה מרכיבים של סלט...

משהו מתוק להערב? לוקח ממש כלום זמן, מרשים, טעים וכמובן בריא. מאפינס!! מאפינס אוכמניות, לא סתם! השקעתי:) מרכיבים למאפינס אוכמניות (12...

מדי בוקר אני מתחילה בשייק שמשמש כארוחה מזינה ומעניק לנו סיבים וערכים תזונתיים ותחושה קלילה לפתיחת היום. אז היום שתיתי שייק ירוק :)...

שייק חורף, הכול התחיל מזה שהיה לי מ-ז-ה קר בבוקר ומי שמכיר אותי יודע שאני מכורה לשייקים, אז פשוט מה שעשיתי זה ככה- מרכיבים סמודי חורף...

לפעמים כל מה שבא לי זה סלט ואיזה קציצונת ככה בשביל לסגור ת׳פינה. לכן הכנתי כאן מתכון הורס! של מעט עבודה מעט תנור והרבה בריאות ואהבה. אז...

אז הרבה זמן אני מכירה את השיטה המעולה הזו בשביל לחסוך לנו זמן בבוקר (מבלי לדלג על הארוחה החשובה של היום) החלטתי לשתף אותכם. Over night...

כדי להתחיל את השבוע בצורה המתוקה ביותר! דפי שוקולד RAW עם טוויסט בעלילה! מרכיבים של דפי שוקולד 1 כוס חמאת קקאו 1/2 כוס סוכר קוקוס 1 כפית...

בוקר טוב! בשביל שהשבוע יהיה טוב, חייבים להתחיל אותו טוב, לא? ברור שכן על כן נתחיל ונכין שייק שוקו בננה. אז ניגש למתכון? מרכיבים לשייק...