הכנתי לארוחת הערב שלי היום מוקפץ עם אטריות מש ורוטב סודי (כמובן שאגלה לכם!) אז נתחיל? מרכיבים מוקפץ אטריות מש (2-3 מנות) לירקות נחתוך...

בוקר טוב! בשביל שהשבוע יהיה טוב, חייבים להתחיל אותו טוב, לא? ברור שכן על כן נתחיל ונכין שייק שוקו בננה. אז ניגש למתכון? מרכיבים לשייק...

אני כבר יודעת מה אני הולכת לאכול מחר בבוקר! ואתם? (מכינים עכשיו-אוכלים מחר) מרכיבים צ'יה ופירות שימו בצנצנת/ כלי אחר 2 כפות זרעי צ׳יה תמר...

בוקר טוב!! יצאה השמש ליום-יומיים אז נכין שייק לארוחת הבוקר! מרכיבים שייק ארוחת בוקר: 1 באקצ׳וי גדול (יש לפרק אותו ולשטוף היטב) 2 חופנים...

מקווה שכולם ישובים, כי זו ה-י-צ-יא-ה! של שנת 2018! בוודאות היתה צריכה להופיעה בכל המגזינים הכי נחשבים! קבלו אותה- גרנולת הקקאו! מרכיבים...

המחזק הרשמי של החורף! לאחרונה אני נתקלת בהרבה אנשים שלא מרגישים טוב חזקו את עצמכם בצורה הטבעית ביותר. מרכיבים מחזק רשמי של החורף 1 כפית...

איזה מזג אוויר אה?! בדיוק בשביל זה הכנתי לכם מתכון מדהים! אפשר לשתות אותו חם בערב (או כשקר ) ואפשר גם לשתות אותו עם המון קוביות קרח!...

פודינג קשיו!!! הדבר ה-כ-י טעים ביי פאר שטעמתם! מושלם לאירוח! מושלם כפינוק! מושלם באופן כללי! מרכיבים פודינג קשיו מנה זוגית כוס קשיו שלם...

אז היי לכולם :) הקטגוריה הזו בבלוג נוצרה מאחר ויש המון ! סוגים של ניקוי רעלים, אז אתחיל ואומר שאני ממליצה לעשות ניקוי רעלים רק בליווי...

רכיבים 300 גרם טופו 1 כוס קשיו מושרה ל4 שעות 2 כפות שמרי בירה (יש ויטמיני b גבוהים והם נותנים טעם גבינתי) 5 שיני שום קטנים מיץ לימון...

טורטיות מכוסמת!! (כן שמעתם נכון!) אפשר לעשות את הבלילה מתוקה ואז בעצם נקבל פנקייק ואפשר מלוחה. מרכיבים טורטיית כוסמת ירוקה 1. השרו כוס...

היי היי וואו איזה מנה מדהימה! דרך מצויינת להכניס לבית ירקות בצורה יצירתית וכייפית. אני משתמשת בדפי אורז מלא, שניתן לרכוש בvitacost....

היי היי מה שלומכם הכנתי מתכון של המבורגר פטריות מתאים לכל ימות השנה וגם לחג העל האש מרכיבים המבורגר פטריות (9 קציצות בינוניות) 1.5 כוסות...

כמו פטריות אחרי הגשם מתכון פשוט פשוט ! 4 מרכיבים ויש לכם יופי של תוספת/מנה! מרכיבים פטריות אחרי הגשם (6 יחידות) 6 יחידות של פטריות מזן...

היי היי הפנקייק הכי קל בעולם. פנקייק משלושה רכיבים! מרכיבים פנקייקים משלושה מרכיבים (2 מנות) 1 כוס שיבולת שועל מלאה טחונה דק לכדי קמח 1...

B-A-N-A-N-A BREAD!! לחם בננה מושלם ובריא! יואו יצא מושלם!! וזה כל כך קל ! ( 9 מרכיבים) מרכיבים עוגת בננות 3 בננות בשלות מאוד (עם כתמים...

אחרי אימון אני הכי אוהבת מקושקשת טופו :) מרכיבים מקושקשת טופו (מנה אחת) 150 טופו בצל לבן חתוך לקשתות 500 גרם תרד שטוף היטב. 2 כוסות קייל...

מתכון מפנק לסוף שבוע! הכנה מהירה ואינה מצריכה תנור! טעים טעים טעים! רוטב קרמל שתוכלו לגזור ולשמור לכל דבר (בחיי) מרכיבים לקאפקייק קרמל...

שני ממרחים שתמיד נמצאים אצלי במקרר מרכיבים לממרח כורכום גזר (השמאלי) חצי כוס קשיו מושרה ללילה חצי כוס שקדים מושרים ללילה חצי אצבע של שורש...

רוטב לפסטה היסטרי! מעט עבודה, כמעט בלי כלים :) מרכיבים לרוטב פסטו תרד (ל2 מנות פסטה) 90 גרם תרד חופן בזיליקום כוס חלב קוקוס (אני מאוד...