מתכון מפנק לסוף שבוע! הכנה מהירה ואינה מצריכה תנור!
טעים טעים טעים! רוטב קרמל שתוכלו לגזור ולשמור לכל דבר (בחיי)
מרכיבים לקאפקייק קרמל
שכבת גרנולה Raw-
כוס שיבולת שועל שלמה
חופן וחצי של אוכמניות קפואות
2 תמרי מג׳הול ללא גלעין
נערבל במעבד מזון, שימו לב שלא יצא עיסה/ ממרח אחיד, זה צריך לצאת כמו קרמבל.
שכבת הקרמל (זוכרים לגזור ולשמור?!) -
1/2 כוס ממרח שקדים לבנים (כבישה קרה) 1/4 כוס מייפל טבעי 2 כפיות וניל איכותי 1/4 כפית מלח הימלאיה 1/3 כוס שמן קוקוס (כבישה קרה) אני משתמשת בone tribe את כל שמים בסיר קטן ועל אש נמוכה מערבבים
לסידור הקאפקייק-
1. בתבנית סיליקון שימו כף גרנולת אוכמניות, הדקו לתחתית של התבנית וכך עשו את כל ה-11 שקעים הנוספים
2. מעל הגרנולה מזגו כף גדושה של קרמל. 3. הכניסו למקפיא ל6 שעות מינימום ואיכלו בהנאה (זהירות הם ממש טעימים!) סוף שבוע נעים
לב מאיה