קאפקייק קרמל

מתכון מפנק לסוף שבוע! הכנה מהירה ואינה מצריכה תנור!

טעים טעים טעים! רוטב קרמל שתוכלו לגזור ולשמור לכל דבר (בחיי)

קאפקייק קרמל מלוח

מרכיבים לקאפקייק קרמל

שכבת גרנולה Raw-

כוס שיבולת שועל שלמה חופן וחצי של אוכמניות קפואות 2 תמרי מג׳הול ללא גלעין נערבל במעבד מזון, שימו לב שלא יצא עיסה/ ממרח אחיד, זה צריך לצאת כמו קרמבל.

שכבת הקרמל (זוכרים לגזור ולשמור?!) -

1/2 כוס ממרח שקדים לבנים (כבישה קרה) 1/4 כוס מייפל טבעי 2 כפיות וניל איכותי 1/4 כפית מלח הימלאיה 1/3 כוס שמן קוקוס (כבישה קרה) אני משתמשת בone tribe את כל שמים בסיר קטן ועל אש נמוכה מערבבים

לסידור הקאפקייק-

1. בתבנית סיליקון שימו כף גרנולת אוכמניות, הדקו לתחתית של התבנית וכך עשו את כל ה-11 שקעים הנוספים

2. מעל הגרנולה מזגו כף גדושה של קרמל. 3. הכניסו למקפיא ל6 שעות מינימום ואיכלו בהנאה (זהירות הם ממש טעימים!) סוף שבוע נעים

לב מאיה

---