ארוחת צהריים זריזה וקלילה! בטטה ממולאת עם קייל ואבוקדו ובכל טוב! מרכיבים בבטטה ממולאת בקייל ואבוקדו 1 בטטה גדולה 6 ענפי קייל ( אני אוהבת...

מכירים את החוביזה? או בשמה השני חלמית? אז סוף סוף אחרי שהיו מעט גשמים היא צצה לה טעמה כמו תרד רק שאותה אפשר להשיג בחינם מודה אני אוהבת...

כדורי כל יום הוא יום אהבה! כדורי אהבה!! הכי ק-ל בעולם בחיי! מרכיבים כדורי אהבה חצי כוס קמח שיבולת שועל חצי כוס עיסת קקאו או שוקולד מריר...

היי כבר זמן מה שאני מכינה לעצמי את הלחם לאחר ניסיונות רבים הצלחתי להגיע ללחם טעים ובריא אז איך לא אשתף אותכם?! אז קבלו אותו- לחם דוחן...

קציצות חומוס הכי קלות להכנה מרכיבים קציצות חומוס 2 כוסות חומוס מבושל רצוי מונבט 1/2 כוס גזר קצוץ בערך 2 גזרים 3 שיני שום חצי ס״מ של...

עוגיות טף! בלי בלנדר, בלי מעבד מזון, הציוד הנדרש הוא קערה אחת, כוס מדידה, סכין וכף! הן בריאות, סופר קלות להכנה! מרכיבים עוגיות טף (15...

מכורה לפשטידה הזאת ברמות :) היא טעימה, קלה להכנה, בריאה, ולא כבדה או דחוסה מרכיבים פשטידת זוקיני 3 זוקיני 10 כפות קמח חומוס 2 כפות שמן...

היי לכולם, בדיוק לשעת התה של 16:00! אשמח שתכירו עוגה מסוכנת, מיישרים אותה בלי סוף (כאילו עם סוף, כי היא נגמרת) ומייחלים להבשלת הבננות....

קרוטונים מי לא אוהב אותם? בסלט, מרק וסתם ככה מהשקית..! הכנתי אופציה בריאה יותר שמעשירה בסיבים, חלבון - חומוסים! 3 טעמים קראנצים וטעימים...

מרכיבים סלט ברוקולי ויניגרט אבוקדו 2 גזעים של ברוקולי רוטב- 1 אבוקדו בינוני בשל 1 כף שמנז 3 כפיות מיץ לימון סחוט 1 כפית גרדת לימון 2 שיני...

ביקשתם ממני מתכון שווה ליום העצמאות אז בעצם הגדלתי ראש ויש פה כמה מתכונים בפוסט אחד! מוכנים? אז נתחיל מהדבר המרכזי - המבורגר! מרכיבים...

אז ככל שמתחמם, אני צריכה יותר מזון קר, קל, וטעים אז כמובן שחשבתי על גלידה!! אז אם חשקה נפשכם בגלידה, אך לא בא לכם להעמיס בסוכר ומרכיבים...

מוקפץ עם מיסו טעמים אוממיים (בחיי) חלבון מלא איכותי וטעים, שיא הקל להכנה מרכיבים של מוקפץ עם מיסו 1 חבילת פסטה מאורז מלא (מוזמנים לגוון...

הנשנוש החדש שלי - בראוניז ללא אפייה! תאמינו לי זה ה-נשנוש של הקיץ! (אני בטח אגיד את זה על עוד דברים) מתאים ממש עם גלידה מושלמת מרכיבים...

מתכון ל-18 ירקות מרכיבים למאפינס ירקות עשיר 2 כוסות של פטריות שמפניון קצוצות 1/2 כוס של בצל ירוק קצוץ 1 גמבה אדומה קצוצה (יוצא 1/2 כוס...

היי היי! אז קערה המופלאה הזו- חברה שלי קיבלה השבוע בטעות באקצ׳וי אז אמרתי שאכין מתכון שאגב אני קוראת לו קערת יום חמישי! מרכיבים של קערת...

מרכיבים קערת אוכמניות ואגוזים 1 כוס חלב שקדים לא ממותק (שאלו אותי אם אינכם יודעים איך מכינים בבית) 1/2 כוס של אוכמניות קפואות/ פטל שחור 2...

מה שלקחתי איתי לעבודה היום, פתרון מצוין למזג אוויר בחוץ כשלא רוצים להיות הרבה במטבח (בגלל שחם!) מרכיבים אטריות סובה וירקות 1/4 כרוב סגול...

מיץ אבטיח מרענן וטעים מכיל סוכר פירות טבעי. יש לצרוך המתינות כי בכל זאת זה סוכר. אבל באנו להכין את המיץ הכי קל להכנה! מתאים כמשקה חלופי...

לא היה לי זמן היום בבוקר להכין ארוחת בוקר אז כבר מאתמול הכנתי לי ארוחת מלכים ב-3 דקות של עבודה ! מרכיבים של פודינג צ'יה 3 כפות צ׳יה 1/2...