קערת אוכמניות ואגוזים

קערת אוכמניות ואגוזים

מרכיבים קערת אוכמניות ואגוזים

1 כוס חלב שקדים לא ממותק (שאלו אותי אם אינכם יודעים איך מכינים בבית) 1/2 כוס של אוכמניות קפואות/ פטל שחור 2 כפות אגוזי מלך (העדיפו אחרי השריה ) 1 כף זרעי פשתן 1/2 כוס פפאיה טרייה/קפואה 1/2 כוס קרח

הכנה

מזגו לבלנדר את החלב שקדים ושאר הרכיבים וערבלו כדקה קשטו מלמעלה בקוקוס טחון ולא ממותק עוד קצת פטל ושבבי קקאו או עיסת קקאו קצוצה לבריאות!

קערות סמודי נוספות:

סמודי בול חורף

לב מאיה

---