top of page

ארוחת בוקר מהירה

תמונת הסופר/ת: Maya ShepshelovichMaya Shepshelovich

עודכן: 12 באפר׳ 2020


לא היה לי זמן היום בבוקר להכין ארוחת בוקר אז כבר מאתמול הכנתי לי ארוחת מלכים ב-3 דקות של עבודה !


פודינג צ'יה

מרכיבים של פודינג צ'יה

3 כפות צ׳יה 1/2 כוס חלב צמחי, אני אוהבת או חלב שקדים או חלב שיבולת שועל בהכנה ביתית

הכנה-

הכניסו לצנצנת את שני הרכיבים ערבבו היטב, אחרי 4 דקות, ערבבו שוב (בשביל שלא יהיו התגבשויות למטה) סגרו את הצנצנת היטב ובבוקר או תוך שעתיים בקירור יש ארוחת בוקר מצויינת.

התוספות בצד הם כיד הדמיון אני שמתי אוכמניות ופטל טרי (מלא אנטיאוקסידנטים) שקיבלתי במתנה (מתנות שוות!!!) אגוזי פקאן שבורים קצת נבטים שנותרו לי ו1/4 כפית קינמון (״ממתיק״ מהטבע וגם מצמצם את החשק למתוק במהלך היום)



מתכונים לארוחות בוקר מהירות




לב מאיה

 

258 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments


מתכונים, מבצעים ובלי שיגועים!

איזה כיף לנו אנחנו חברים עכשיו :)

© כל הזכויות שמורות

לוגו זו בריאות ופלטת צבעים-01.png

בלוג מתכונים על טהרת הצומח

חנות מוצרי רוקחות טבעית

סדנאות ״בישול בריא״

  • Facebook
  • Instagram
bottom of page