היי היי עוד רעיון של מה לעשות עם פולפה של שקדים! אפשר כמובן לעשות את זה גם עם קמח שקדים רגיל (שאריות של חלב שקדים) יש לכם בלנדר/מסחטה...

מרכיבים עוגיות טחינה שקדים 2 כוסות קמח שקדים 3/4 כוס של טחינה (יכולה להיות מלאה/לא מלאה) 1/4-1/2 כוס מייפל (תלוי במידת המתיקות שאתם...

היי וחורף שמח לכולנו! המרק המושלם שלפניכם (ועוד מעט בפיכם כי תכינו אותו) הוא מרק פלפלים ובטטות צלויות מרכיבים למרק פלפלים ובטטות צלויות 4...

ארוחת צהריים זריזה וקלילה! בטטה ממולאת עם קייל ואבוקדו ובכל טוב! מרכיבים בבטטה ממולאת בקייל ואבוקדו 1 בטטה גדולה 6 ענפי קייל ( אני אוהבת...

מה שלקחתי איתי לעבודה היום, פתרון מצוין למזג אוויר בחוץ כשלא רוצים להיות הרבה במטבח (בגלל שחם!) מרכיבים אטריות סובה וירקות 1/4 כרוב סגול...

מיץ אבטיח מרענן וטעים מכיל סוכר פירות טבעי. יש לצרוך המתינות כי בכל זאת זה סוכר. אבל באנו להכין את המיץ הכי קל להכנה! מתאים כמשקה חלופי...

לא היה לי זמן היום בבוקר להכין ארוחת בוקר אז כבר מאתמול הכנתי לי ארוחת מלכים ב-3 דקות של עבודה ! מרכיבים של פודינג צ'יה 3 כפות צ׳יה 1/2...

ארטיקים קרמיים בטירוף, ארטיק שוקו-שוקו באמת שאין חלומיים מאלו. לא היה רגע בקיץ שלא היה לי אותם במקפיא. חברים שלי באים רק בשביל לאכול...

ריבועי עוגת כוסמת. לא, אתם לא מבינים איזה טעים זה, לא מתאים למי שאוהב עוגה אוורירית ו״פלאפית״. מושלמת לארוחת בוקר, ביניים, מה שבא לכם!...

אני אוהבת טופו בכל מצב! המרינדה הזו גורמת לי לחשוב על איטליה :) מרכיבים טופו במרינדה איטלקית 300 גרם טופו חתוך לקוביות 1/3 כוס שמן זית...

עוגה מממממש טעימה, מצוינת לארוחת בוקר! מרכיבים עוגת שיבולת שועל 1.5 כוסות של שיבולת שועל מלאה אני השתמשתי בנוטרה זן Nutrazen - אורגני...

היום בצהריים בא לי משהו קליל, אני קצת מצוננת אז אני לא רוצה להכביד על הגוף בעיכול. הכנתי סלט קינואה משודרג! מרכיבים סלט קינואה משודרג 2-3...

כבר מתקרר בערבים ופחות חם בימים, בעיניי זאת הזדמנות מצויינת להכין דאל עדשים כתומות או ירוקות. ממש מוצלח, צילום הישר מהסיר שהכנתי בצהריים....

אצלי במקפיא תמיד יש שעועית לבנה, שעועית שחורה וגרגירי חומוס, הכול אחרי השרייה ובישול. אז הכנתי ממרח שעועית לבנה פשוט משגע. הלחם המדגמן...

אחיינים שלי חזרו לארץ אז הייתי חייבת לחדש. ארטיקי אוכמניות עם גרנולה לאקסטרה קראנץ׳. מרכיבים ארטיק אוכמניות וגרנולה 3 כוסות של אוכמניות...

חומוס בסגנון קצת אחר כדי לגוון קצת :) חומוס כתמתם, בכלל הצבע כתום מניב עימו ערכים תזונתיים נהדרים מרכיבים לחומוס כתמתם 230 גרם של חומוס...