זו בריאות

היי היי, נתחיל מגילוי נאות- אני לא שותה קפה, הסיפור של הגמילה שלי באחד הניקויים שעשיתי היה כ"כ טראומטי (כאב לי הראש בטירוף- תסמיני גמילה מקפה, אף על פי ששתית...

היי! מה שלומכם? נושא שמאוד חשוב לדבר עליו הוא סטרס. כדאי להפחית רמת סטרס בגוף, לדוגמא, בעזרת הסתכלות על מצבים בצורה חיובית, נסו ללכת לישון עם הרגשה טובה, לי ...

היי :) כנהוג בפורים לאכול אוזני המן, אני מעדיפה לאכול אותם כשהם בריאים, אחיינים שלי אהבו אותם ממש ואפילו הם יכינו איתי אותם למשלוחי מנות. הם סופר קלים להכנה...

היי היי :) מה שלומכם? בחודש ינואר אירחתי לשיתוף פעולה מגניב למדי, את ליליה, שהיא בלוגרית ללא גלוטן, ואת עדי חזן סידון צלמת מגניבה, שבאה לצלם את מעללינו (הנה...

היי לכולם, לכבוד הסדנאות הבישול הפרטיות שלי, פיתחתי שני מתכונים לעוגיות שוקולד צ'יפס, חייבת לציין שאין אדם שנותר אדיש אליהן. החלטתי לפנק אותכם במתכון כפול, כ...

היי היי, בקרוב יום האהבה, אז הפוסט והלבבות האלו מוקדשים לאהבה עצמית. נכון, זה נושא מאוד מדובר בשנים האחרונות, גילוי נאות- רק כשהגעתי לגיל 30 התחלתי להבין מה ...

היי היי, עוגת פרג טעימה, בריאה, חגיגית ושגרמה לי לעבוד בשבילה חודש שלם עד שתצא מושלמת, בדיוק כמו שרציתי. היה שווה את המאמץ. בטוחה שתאהבו, במידה ואתם אוהבים פ...

היי היי, נשנוש קל להכנה, וסופר טעים ובריא, קדימה, גשו להכין. כלים נדרשים- מעבד מזון, תבנית אינגליש קייק מלבנית מסיליקון, סיר קטן, קערה חסינת חום לבן מארי, כף...

היי לכולם, אחת המטופלות שלי אוהבת פתרונות מהירים לאוכל, אין לה זמן להתעסק עם להכין ולחכות ולחתוך וכו'. הכנתי עבורה מתכון, ולמה בעצם שלא אשתף אותכם גם? הן מוש...

היי לכם, מרגישים שסוף הקיץ קרב, הערבים החלו להיות קרירים יותר, ותכף נדלג בין השלוליות ונאכל אבוקדו, ננעל מגפי גשם, נמות מחום בהם כשאנחנו בתוך מבנה. יש לי כמה...

היי היי :) מה שלומכם? החגים כבר מעבר לפינה, והכנתי לכם מתכון שיסגור לכם את הפינה מבחינת אגף המתוקים. היא שוקולדית, עשירה, במרקם שנמס בפה וצריך ממנה חתיכה קטנ...

היי לכולם, מה שלומכם? הכנתי השבוע, עוגיות טף, מושלמות עם שוקולד צ'יפס, כמובן שהעלתי לסטורי וכולם ביקשו מתכון אז אני מעלה לפה מתכון מסודר :) רכיבים 3/4 כוס קמ...

היי לכולם, מה שלומכם? היה לי שבוע עמוס בדברים מרגשים. העברתי הרצאה בGoogle במסגרת של פרויקט מגניב שיש להם FOOD TALK, ההרצאה היתה בנושא תזונה בריאה. והיה פידב...

היי לכולם, מה שלומכם? רציתי להכיר לכם עוגה שלא מצליחה להישאר יותר מיום, זה טוב, כי אז אתם לא נקשרים, אולי נהייתי קצת תלותית בה בגלל שהכנתי 3 עוגות בשבוע וחצי...

היי לכולם :) מה שלומכם? אני מאוד מאמינה שאם במקפיא יש נשנוש בריא או משהו מתוק בריא אז לא אוכלים דברים לא בריאים. לכן תמיד יש לי במקפיא משהו לדוגמא עכשיו במקפ...

היי לכולם, אז קינוח מושלם לפסח (אף על פי שיש בבלוג עוד קינוחים רבים ושווים לא פחות) אבל זה מה שאני אכין לסדר פסח אז חשבתי לשתף :) והבונוס השווה לא פחות הוא, ...

היי לכולם, יום שלישי יש לי מבחן בצמחים, נושא מרתק בעיניי, איך ניתן למנוע ולטפל (בנוסף לתזונה כמובן) מחלות ומצבים בחיים. כמה גדול כוחו של הטבע.. השבוע התפלאתי...

היי לכולם, תקופת מבחנים, אני מוצאת את עצמי יותר ויותר במטבח, כל פעם שיש איזשהו חלון הזדמנויות שבו ניתן לברוח מהכיסא, אני במטבח. תשאלו את חברות שלי, לא קל. רכ...

היי לכולם ! כדורי לימון פרג, יאמ! המתכון התחיל מזה שיש לי פרג בבית, ורציתי משהו קל להכנה. אומנם זהו מתכון ישן שלי אבל הייתי חייבת לשתף אותכם תגידו לי כשאתם מ...

עוגיות דאבל שוקולד הן עוגיות נימוחות במיוחד! טעימות, וסופר קלות להכנה סוד? הן גם טובות לאחר הקפאה! רכיבים 1/2 כוס שמן קוקוס מומס 8 תמרי מג׳הול מגולענים* 2 כפ...