ניקוי רעלים- ההתחלה

אז היי לכולם :)

הקטגוריה הזו בבלוג נוצרה מאחר ויש המון ! סוגים של ניקוי רעלים, אז אתחיל ואומר שאני ממליצה לעשות ניקוי רעלים רק בליווי מקצועי והפוסט או הפוסטים יעלו בהמשך אינם מהווים תחליף לייעוץ. אני בחרתי לעשות ניקוי רעלים כי יש לי קנדידה מערכתית שהרימה ראש, כלומר היא כמה רמות מעל מה שיש לכולם.

בפוסטים בבלוג שאפרסם מידי שבוע אציג את התפריט השבועי שלי, הקשיים שלי ואיך אני מרגישה וכמובן איך לא, מתכונים.

אז בעצם, מהי קנדידה אספר בקצרה.

קנדידה היא פטריית שמר, וכמו פטריות נוספות היא מאוד אוהבת סביבה לחה, סוכר (כל סוג) ושמרים.

יש הרבה סיבות לכך שהיא ״מרימה את הראש״ , שימוש לאורך תקופה ממושכת באנטיביוטיקה, לחץ, תזונה לא מאוזנת, רמות סוכר גבוהות בדם, סטרואידים, אלרגיות שונות למזון הגורמות להחלשות מערכת החיסון

התסמינים:

פטרת בנרתיק, בפי הטבעת, על גבי העור או בפה

בנוסף: חולשה ועייפות, כאבי ראש ומיגרנות, בעיות עיכול, עצבנות ונטייה לדיכאון, בעיות הורמונליות, דלקות בדרכי השתן, הפרשות מרובות ממערכת המין, בעיות וזיהומים בעור, סינוסיטיס, דלקות כרוניות בעיניים ובאוזניים.

ניתן לאבחן: במעבדת ״Eco lab" , בדיקות צואה, בדיקות דם לנוגדנים לקנדידה ובדיקות שתן מיוחדות.

אז ההכנה שהיתה לקראת הניקוי קנדידה היה בעצם... ניקוי רעלים, בגלל שהפטרייה הזו כל- כך חזקה אז צריך לתת לגוף חיזוק שהתזונה תיהיה מאוזנת, כך שהיא תוכל לעמוד כנגד הפטרייה.

הניקוי רעלים ביקש ממני לא לאכול לתקופה זו :

פירות למעט תפוח (פעם ביום, לא מומלץ כל יום), גלוטן (חיטה, שעורה, כוסמין, שיפון, מאפים, פסטות ועוד), פחמימות פשוטות כמו-תפוחי אדמה, תירס וירק עמילני כמו בטטה, אלכוהול, אוכל מעובד, סוכר, קטניות קשות לעיכול, קפאין (גם תה המכיל קפאין),קקאו, חומץ, ירקות כבושים בחומץ, מזונות משומרים/ מעושנים, מוצרים מהחיי

מותר- כל השאר ויש הרבה, אתם עוד תראו:)

הטרום ניקוי קנדידה הוא חודש ימים.

הניקוי קנדידה- 3 חודשים לעיתים אף יותר.

ואח״כ שיקום וחזרה לתזונה מוקפדת.

הניקוי מלווה בצמחי מרפא ופרוביוטיקה לשיקום החיידקים במעי.

המלצות למוצרים שהצטרפו לניקוי שלי-

מוצר שמאוד התחברתי אליו במהלך הניקוי הוא המונבטים, יש להם מגוון אדיר של טעמים, הרכיבים שלהם נקיים, כלומר אין רכיבים לא מובנים, מיותרים, אך ורק מה שרשום, כי אם לא ידעתם במדינת ישראל מתחת לאחוז מסויים לצורך העניין של סוכר אין המפעל/ החברה מחוייבים לרשום אותו מבין הרכיבים, בעיני זה נושא חמור מאוד.

בכל אופן, המונבטים מכילים קטניות מונבטות, ירקות שורש, ודגנים, המוצר משביע מאוד ולא גורם לנפיחויות, ומכיל חלבון מלא ואיכותי :)

יש להם גם מוצר של מונבט דק (מכוסמת, וכוסמת סלק) ובקרוב מאוד יצא מוצר של בורגר ללא עמילנים פשוטים ואני כבר ממש מחכה לטעום אותו.

מוצר נוסף הוא לחם פומרנץ שאותו אני מכירה כשעקיבא פתח את המקום מאפייה קטנה וטעימה. לחם ללא גלוטן בריא ואיכותי כמו המונבטים, הרכיבים באמת משקפים את מה שהמוצר מכיל

אז,

מה יהיה לנו כאן בהמשך? כל שבוע אעלה תמונות עם מתכונים של ״מה אכלתי השבוע״ תוכלו לשאול אותי בתגובות כל שאלה שרציתם בנוגע למתכונים/ לניקוי.

אז נתראה ממש בקרוב

לב. מאיה.